Kusin konfimeras

Pruhh vilken dag. Idag var det kusses konfirmation, det var mycket vackert och lång tid tog det (ca 2 h..), men det var mycket trevligt att titta på alla konfimander som hade något fint att säga. Grattis till konfimerationen kusinvitamin!

Nu då? Nu är det dags för att börja packa ihop väskorna och allting för imorgon åker vi hem till Stockholm. O'boy vad det ska bli skönt att få komma hem! Det är skönt att få vara borta lite men inget slår att få komma hem!

Måste också tillägga för det har jag glömt: Grattis till Anastasia som tog studenten i fredag! Jätte ledsen att jag inte kunde vara där, men vi får ta igen det när jag kommer hem!

Jag strålar av energi!

Vad underbart det har var igår och idag! Igår hade jag och syster det underbart på Liseberg! Vi åkte Balder, kanonen, hang high (?) med flera, grymt kul! Sen var vi hos min mammas och pappas bästa kompisar (Eva&PO) och åt en underbar middag. Helt suveränt har det varit!

Idag har vi varit nere i Knalleland i Borås, och inte gick man tomhänt därifrån, nej en klänning och en marinblå scarf fick fälja med mig hem. Ikväll ska det bli middag med hela släkten, och då tänker jag ha den nya klämnningen på mig. Kommer bli sjuukt najs! (I'm a hot girl and I know it ;) Nej nu måste jag gå så att jag hinner tvätta håret innan alla kommer!

Puss på er!

Sabbis

Skriver bara ett snabbt litet inlägg nu, för snart ska vi iväg och uträtta liten ärenden och sen blir det Liseberg!!!


P.S. Min morsters familjs nya hundar är bland de sötaste jag sett!!! :D

Patetisk

Nu när jag skriver detta så är jag i Borås! Jag och min familj har förflyttat oss hit för att gå på min kusins konfirmation! Men den är inte för ens på söndag, så vad gör vi här så passa tidigt? Jo, Borås är en helt underbar stad när det gäller shopping! Vi har redan hunnit vara i Gällstad som ligger en bit utanför Borås. Där säljer de märkeskläder till billigare priser än i butiken, underbart eller hur! Jag har köpt ett par skor därifrån, men tyvärr har jag glömt min sladd till kameran så ni får vänta tills på måndag då vi kommer hem, då kan jag sammanfatta hela vår tripp med alla bilder ;)


"Sen har vi också upptäck att världen är grymt litet"LITEN FFS! världen är litEN" skriven av anonym. Helt ärligt hur händelserikt liv har den här människan som sitter och skriver detta? BARA för att jag råka skriva fel, har det aldrig hänt någon annan än mig? Patetiskt är den här människan som roar sig med att anmärka på saker och ting som ingen annan bryr sig om.

Fy fan!

Nu är jag riktigt utmattad!

BAJS PÅ FÖRETAGSEKONOMIN! När jag skickade in mitt uppdrag (en uppsats) bara för att kolla på vilken nivå den låg på så sa min lärare att den låg på VG, och idag fick jag G på den i betyget! Hur tusan kan det komma sig!? Nu måste jag göra om det en del för att kunna komma upp på VG. PERFEKT! Just vad jag behöver när jag verkligen inte har en massa annat att göra också!

Senare idag fick jag i alla fall träffa Yakob! Han står vakt på slottet just nu. Riktigt kul att få träffa honom igen kan jag säga! Har saknat honom sen dess att jag slutade i Motala. Sen har vi också upptäck att världen är grymt litet (eller i alla fall Sverige), för att en av de killar i Yakobs pluton är tillsammans med min vän Frida! (och de har inte träffats genom mig eller Yakob, utan de har träffats av sig själv eller vad man ska säga ;)

Nu har jag precis kommit hem från träning med barnen på vår båtklubb. Riktigt duktiga har de varit idag för det har blåst satan! Nu är det bara massa skolarbete som väntar + packning för imorgon åker jag och familjen till Borås och släkten! Men nu får det bli lite Grey's innan allt tråkigt!

Puss&kram på er!

En lycklig dag

Idag är jag lycklig! För det första så fick jag reda på att jag fick full pott på NP i svenska B muntligt! Grymt! Nu har jag säkert ett MVG i slutbetyg! Precis nyligen så betsällde jag dessa skönheter:

Visst är de schnygga!?
I'm Happy!

Nu får det vara slut

Idag är jag bara så trött på allt. Skolan, rutiner och livet i allmänhet. Jag har mängder med saker som jag måste göra i skolan nu och sen har det som jag skulle vilja säga är problem dykt upp.. Jag orkar inte med sådant här längre, men nu ska det bort ur mitt liv! Det ska inte finns där för att störa mig, jag ska plugga klart och gå vidare med livet: det här kommer inte vara värt att lägga ner mer energi på.

HAHAHA!

Bloggen möt min dejt Plugg, Plugg möt Bloggen! Visst var jag rolig nu?

Bye bye!

Nu sticker jag och träffar Frida! Vi hörs senare kanske, beror på om jag hinner för jag ska på dejt...

Beloved shoes!

Idag har jag varit hos Bella och hennes jobb igen, men den här gången var vi inte själv. Nej för Nils var också där, mycket trevligt! Efter att vi varit på jobbet där så åkte vi hem till Bella en liten snabbis och då fick jag mina beloved shoes från H&M! Vad tycks?

Underbara skor!

Svar på kommentarer från "kom igång veckans"- inlägg

Del 3 - Din värsta fiende?
Eftersom jag är med i intresseklubben så antecknar jag...
Tror du kikat för mycket på blondinbellas blogg... Stoppa fingrarna i halsen och spy upp ditt poänglösa liv.

Sara: Människor som skriver saker som detta ovan är patetiska enligt min mening. Den personen som skrev det här har nog inget liv själv och känner därför att han/hon måste klanka ner på mitt, så jag tycker du som skrev detta ska följa ditt råd som du gav till mig: spy upp ditt pänglösa liv


Låter mycket vettigt. just nu väger jag mig inte alls för jag är rädd för att ha gått upp. Så tills jag tar tag i träning och börjar äta bättre så låter jag vågen stå och damma

Sara: Jag tycker du gör helt rätt! Alla går idag på vad vågen säger. Gör inte det! Ställ dig istället framför spegeln och se på sig själv. Om man tränar regelbundet så ska man inte heller gå på vad BMI säger, det gäller BARA för de som inte tränar.


Det där med att muskler väger mer än fett har man ju hört massor av gånger, det vet man ju. Men jag har ändå funderat flera gånger, hur kan det komma sig att gladiatorerna, som är så biffiga, bara väger typ 62-63 kg, oftast?

Sara: Jag kan inte säga att jag är en expert, men jag skulle tro av mina egna erfarenheter att gladiatorer har en speciell diet som de följer, precis som bodybilder. I den dieten ingår inget fet överhuvudtaget. Det är bara av det som är nödvändigt för att kunna bygga muskler (protiner, kolhydrater, vitaminer och mineraler). Jag skulle också tro att de äter precis lika mycket engeri som de gör av med = d.v.s. att det går jämt ut. Det gör att deras kroppar bara består av muskler och inget fett (medans vi vanliga dödliga har både muskler och fett).

Del 4 - Din kost
Jätte intressant att läsa! Bra inlägg =)

Sara: Tack så mycket! Jag blir glad när folk uppskattar det jag skriver =)


Alltså... Jag är ju ingen expert.. Men jag är relativt säker på att de flesta som vill gå ner i vikt gör det för att bli smala och inte för att "må bra" och då fungerar olagliga substanser såsom Efedrin utmärkt, tänkte du på det?

Sara: Där slåg du huvudet på spiken! Många tänker tyvärr så idag, och om vi bara går tillbaka ca 10-20 år så kan man se en stor skillnad! På den tiden så var det som vi idag skulle säga "tjock" då var det att vara smal. Nu har det bara gått utför med samhället. Vill man verkligen bli smal av något som gör att du kommer må dåligt för att du inte får i dig viktiga ämnen för att kunna leva? Nej trodde väl det!

Varför har du laddat upp två likadana bilder av tallriksmodellen?

Sara: Om du tittar noga på bilderna så kan du se att på den ena bilden så har jag mörktlagt den delen som består av kolhydrater. Med det menar jag att man ska minska på kolhydraterna om man är överviktigt och vill gå ner i vikt.

Del 7 - alkohol
Rak brass istället, otroligt mycket hälsosammare och ger en riktig kreativitetsboost. Farligt att röka? Ja tyvärr men hash går att äta...

Sara: Jag undrar hur den här människan tänker. Alla droger är farliga, även om man inte blir beroende av dem på det sättet. Det du kan bli beroende av är den känslan som du får när du tar droger, och det gör att du vill ta det igen och igen. På det sättet blir du beroende även om du säger att du kan sluta när du vill.
Sen tycker jag att det är grymt tråkigt att Hampa har fått ett så negativt rykte! Det är en riktigt bra växt som går att göra ekologiska kläder, färg, mat, hårvård m.fl. på! Ett bevis på det är Hampavaruhuset.

Paket i brevlådan!

Jag kom precis hem från att ha träffat Bella en stund. Hon jobbar idag så jag höll henne sällskap i några timmar, innan jag blev tvungen att gå hem för att rasta hundarna. Sen fick jag se att ett paket hade kommit till mig i brevlådan! Detta var vad jag fick:

Syns lite dåligt, men det är produkter från L300 + en liten borste från Lóréal!
Fick det från LiiCee, tack så mycket!

Bilder från Bellas skiva!

Oj, dålig uppdatering igår, men jag hade fullt upp hela dagen, men nu får ni veta mer om festen. Det var jätte trevligt, det kom många fler som jag kände än vad jag först trodde! Så det var en grymt positiv överraskning! Festen varade ganska länge, vi kom hem till Niklas vid 4 halv 5 tror jag, behöver man säga mer? Nää precis!

Bella!
Hon fick bli "Klassens spotfåne" för de som inte ser vad det står på lappen!

Några av oss!

Kisar var den som dansade mest tror jag!

Min och Sofias drinkar!

Jag, Bella och Christelle

Bellas studentskiva!

Nu blir det feeest! Vi hörs imorgon!

Fyll av förväntan!

Ojoj, liite bråttom har jag nu! Jag har redan hunnit göra simå ärenden och nu ska jag in till stan för att träffa Malin, sen blir studentkommité möte och sen måste man skynda sig hem för att äta och sen springa iväg till jobbet. Det tar inte slut där heller! Nej ikväll är det Bellas studentskiva! Så efter jobbet måste jag skynda hem för att fixa mig sen sticker jag och Mattias iväg! Och på tal om att sticka: det gör jag nu! Vi hörs senare! Puss

Dagens

Vit kofta - Vila
Blått linne - Asos
Jeans - H&M
Skor - Åhléns

One happy reunion!

Shiit vilken dag! Den har varit helt underbar! Dock väldigt mycket stress, men det var det värt! Mitt tal i NP svenska B gick kanon! (vågar man säga mvg eller vadå? ;) Sen fick jag träffa min gamla klass från Motala!! Shiit vad glad jag var över detta! Har saknat er hur mycket som helst och det var så kul att se er igen, ska banne mig se till att komma ner på studentveckan, då jävlar asså! Då blir det festa av!

Sen måste man ju verkligen uppskatta deras humor! De lurade mig rätt mycket, men jag hade mina misstankar, men jag blev lite rädd där ett tag måste man ju erkänna! Haha, undrar bara hur D ska ta det när han får reda på vilket skämt ni gjorde? ;-) Grr på er!

Det var mycket sådana här tåg inne i stan!

Två helt underbara tjejer!
Jasse och Stina! Har saknar er jätte mycket!

Vi var på Ben&Jerry's och köpte med oss glass!!

Sen bestämde vi oss alla för att bli muslimer!
Haha nää det var ett studiebesök i den stora moskén vid medis =)

Lycklig!

Åh herregud vad glad jag blev när idag fick reda på att min gamla klass kommer komma till Stockholm! De reser ändå upp från Motala till Stockholm för att få träffa mig! Shiit vad söta det är! Haha, nää kanske inte riktigt det var så, men man får väl drömma lite? ;-) De ska på klassresa skulle man kunna säga, fast bara över dagen och då vill man ju verkligen försöka träffa dem om det går!! Guud vad jag skulle älska det! Men vi får väl veta mer imorgon om hur det blir, skulle kanske träffa Bella för en liten fotografering också.

Inte nog med att min klass ska komma imorgon, jag ska hålla i ett tal. Inte inför dom då utan för min andra klass i kunskapsgymnasiet och det är NP nationella. Tyvärr får det här mig bara att tänka på när jag höll mitt lilla avslutningstal inför min gamla klass i Motala när jag berättade för dem att jag inte längre skulle studera med dem. Det var en hel del som tappa hakan och efterråt så gav ALLA mig en kram, de ställde sig automatiskt på ett led och krama mig hej då. Shiit.. Jag trodde jag skulle börja gråta! Nej nu måste jag sova så att jag vaknar imorgon!

Bild på Platengymnasiet i Motala, min gamla skola

PUSS!

Del 7 - Alkohol

Yes, ett ständigt tjatande? Men det är sant! Alkohol innehåller jätte mycket kalorier, speciellt öl är en sådan kaloribomb. Därför: försök undvika alkohol så mycket som möjligt, drick det inte om det inte är så att du ska fira något eller att det är något speciellt.

Jag är inte negativt inställd till alkohol, för jag tycker att det hör till en av de sakerna som gör en social, men klart att man inte ska överkonsumera alkohol. Ett tydligt exempel som man inte sa göra är precis som Kenza gjorde förra veckan - festa 5 av 7 dagar i veckan. Det är inte speciellt hälsosamt enligt min mening.

Tråkmåndag..

Arhh, tråkmåndag och jag känner av allergi. Skulle vilja åka tillbaka till sportlovet och fjällen med underbara Bella och hennes familj och deras vänner..

Del 6 - den viktigaste måltiden

Jag är ibland glömsk och jag glömde igår att lägga in den nyaste delen i komma igång veckan. Men idag får ni två =) Sen ska jag svara på några av de frågor som kommit under veckan.

Lunchen skulle jag vilja påstå är den viktigaste måltiden på dagen. Många kommer säkert skratta och säga "men hallå? det är ju frukosten!", men enligt mig är det lunchen. Tänk så här: Frukost kan du klara dig utan tills det blir lunch (jag uppmanar dock inte till att missa frukosten!), men om du missar lunchen istället så kommer du bli väldigt små hungrig fram emot eftermiddagen och känna det kända "kl 3 suget". Du blir därför onyttigare om du hoppar över lunchen! Så min uppmaning är att ÄTA LUNCH! Och det är en grymt stor portion av den också!

"Planera din lunch
Lunchen är ett mål som ska planeras. Lunchen ska inte bara hända, eftersom det lätt blir ett omdömeslöst val som den lokala korvkiosken eller en fika på bensinmacken." Det här är ett utdrag på svt.se hemsida och jag hoppas att ni som läser detta inser hur viktigt det är med lunch!

Känslor som flödar!

Nu känner jag mig så hög på känslor!

Jag hade jätte trevligt med Mattias idag på danskursen, dock kände jag att mina fötter inte alltid hängde med men jag fick bröm för att jag hängde med så passa bra, tydligen så var det här 3:e lektionen totalt och för mig första, så ni kan ju förstå varför jag kände att mina fötter levde sitt egna liv.

Men men, i alla fall så måste man ju passa på att gratta Norge som vann igår! Dock trodde jag inte att den låten skulle vinna, var ganska skeptisk. Men när den spelades igen, igen och igen så började jag gilla den mer, mer och mer! Den är vacker och samtidigt så tragisk!
Sen var det så klart Storbritannien och Island som tog mig med storm! Sen var det Malta också..! Shiit det var helt klart grymt bra låtar i år! Jätte tråkigt att det inte gick som flera av oss hoppades på att det skulle gå för oss, men hallå? Jag menar låten är okej, men vi måste ändra på vår musiksmak om vi ska kunna lyckas i Europa! När ska Sverige inse det?

Sen har jag hittat en låt som får mig att tänka tillbaka, får hjärtat att sätta sig i halsen och tårarna att börja komma... Varför ska Kärlek vara så jobbigt?

Dessutom tittade jag nyss på parlamentet..

Danskurs

Kom precis in från att ha övningskört med min pappi =) det gick grymt bra! Blev till och med ett seger varv ;) Nu väntar jag bara på att Mattias ska komma över sen sticker vi på danskurs! Undrar hur det kommer gå... Jag lovar att berätta för er sen, vi hörs senare!

Dagens outfit
Tröja och Jeans - H&M
Väska - Chanel
Scarf - Gina tricot (införskaffad för 1 år sedan)
Glatt humör - från mig själv!

Del 5 - övningar för mage och bål

Fy fasiken vad trött jag är! Idag har jag varit nere på vår seglingsklubb hela dagen och hjälpt till med att städa, tvätta och ordna upp allting inför den här sommarens seglarskola! 10.00-17.00... Shiit jag är redo för sängen! Nej vänta nu lite.. Det är ju Eurovision idag. Fan! Man måste ju veta hur det går för Marlena och Sverige. Ajja lyckligtvis får man sova någolunda mycket i natt sen. Men imorgon så ska Mattias dra med mig till en danskurs! Shiit, undrar vilka tår mina fötter kommer kliva på?

I alla fall, nu ska jag ge er några övningar som ni kan göra för att förbättra er mage- och bålstabilitet. Dessa övningar fungerar på sig som vill gå ner i vikt och för dig som vill bli mer tränad.

En klassiker! Situps!
Situps är en väldigt bra övning om vill förbättra dina magmuskler, men du kan (och det är inte många som tänker på det) göra övningen hårdare och lättare, och det kan du justera genom att ändra underlaget som du ligger på. Den lättaste nivån är när du ligger på ett plant underlag. Sen om du vill göra det hårdare kan du ändra om underlaget (som på bilden) så att den lutar neråt och desto längre ner ytan är desto hårdare kommer det vara - genom att du får tyndlagen som motståndare.

Vet inte riktigt om namnet är rätt, men vill säga att det är benlyft.
Den här övningen tränar du de nedre magmusklerna, bålen och även ben. Övningen går ut på att du ska ligga rakt ned och sedan lyfta benen rakt upp och sedan ner igen sakta, och precis så att du inte nuddar golvet. Du kan också ändra dig under övningens gång när du är på ner vägen så lyfter du så att benen hamnar åt antingen vänster eller höger och sedan upp igen. Om du ändrar övningen så att du går ner på en av sidorna så tränar du magmusklerna på sidan.

Sidlyft
Här ska du ligga ner och sedan sakta lyfta överkroppen uppåt och sakta ner igen. Här tränar du magmusklerna på sidorna och bålen.

Del 4 - Din kost

Vad äter du? Hur ser dina matvanor ut?

Vad vi äter och när vi äter spelar ibland en stor roll, beroende på om är fet, smal eller vältränad. Ofta så slutar en del äta när de vill gå ner i viktigt; försöker svälta sig för att kroppen ska äta av det fett man har. Det är bland de sämsta ideérna du kan göra!

När du slutar äta så ställer kroppen in sig på svält och det gör att när du väl börjar äta något igen så tar kroppen upp det och sätter kvar så mycket som möjligt av det som möjligt på kroppen eftersom kroppen tror att du fortfarande svälter.

Hur är det då med olika dieter? Jag dissar dieter av olika slag som säger att du t.ex. bara ska äta äpplen eller piller. Det kommer inte vara bra för din kropp alls! Du får inte in de viktiga protinerna, vitaminerna eller kolhydrater i dig, vilket behövs för att du ska kunna orka tänka och göra olika saker: om du börjar med olika dieter i en tidig ålder så kan det stoppa växten eftersom du inte får den näring du behöver för att skelettet ska kunna växa.

Hur ska jag då äta?

En person som tränar regelbundet och är smal ska ha en tallriksmodell som ser ut så här:

En väldigt normal tallriksmodell
Du som tränar behöver allt det här för att kunna bygga muskler. Du ska också se till att äta ganska stor portioner, för ett underskott på maten kommer du inte må bra av: du blir tröttare och kroppen kommer inte kunna återhämta sig så mycket som den behöver. (Du bryter ner din kropp när du tränar! Därför behöver du vila för att musklerna ska kunna återhämta sig och bli större)

För dig som vill gå ner i vikt, rekommenderar jag en tallriksmodell som ser ut så här:

Istället för den tallriken som de tränade behöver så ska den som behöver gå ner i vikt minska på kolhydraterna. Fokusera på att äta mycket grönsker och kött + att se till att träna. Men får jag inte äta kolhydrater alls? Joo det får du! MEN du ska hålla dig borta från snabba kolhydrater och sammansatta som du t.ex. kan hitta i makaroner, pasta osv. Istället för att äta de onyttiga kolhydraterna ska du ha långsamma kolhydrater, de hjälper dig att hålla dig mättare längre. Sådana kolhydrater hittar du i t.ex. mörkt bröd och knäckebröd.

Undrar du över något? Fråga! Jag kommer sammanställa alla frågor i slutet av veckan och försöka svara på dem så bra jag kan! =)

Jag ska minska min stress!

Guud så skönt det var att få sova idag! Att få vila ut och få ta igen lite sömn som jag egentligen skulle ha behövt under veckan, men nu är jag ut vilad och på jätte bra humör! Jag har hunnit med lite ärenden och nu tänker jag pyssla om mig lite med att fixa naglarna, byta lakan i sängen (inget är bättre än en ny bäddad säng och ha tvättat håret!) och lägga ut kläder på Blocket. Jag har redan lagt ut ett klädpaket och det är nu sålt! Men jag väntar fortfarande på att någon vill köpa dessa klänningar.

I alla fall, att ta hand om sig själv är det bästa sättet enligt mig att slippa stress. Men om du ändå känner stress över något när du tar hand om sig, t.ex. att du måste göra det där viktiga skolarbetet eller göra den där viktiga rapporten för jobbets skull: kombinera dessa avslappning med jobb! T.ex. att du först målar naglarna = vänta tills det torkat och därefter gör du en del av det viktiga du måste göra, sen kan du fortsätta med att ta hand om dig själv: t.ex. fortsätta måla tånaglarna. Du väljer! Det viktiga är att du hittar ditt sätt att kunna slappna av på. Men nu ska jag gå och ta hand om mig själv: Jag ska använda mitt nya nagellack!

Matthew Williamson for H&M

Igår tror jag att ingen missade att Matthew Williamsons 2:a del av kollektionen för H&M kom ut, givietvis så tänkte jag "njee tror inte jag kommer köpa något, men jag vill gärna se på kollektionen", men vad händer? Jo! Såklart att jag köper hem en Bikini! Det sved lite i plånboken.. Men det är kanske värt det? Jag gillar den i alla fall, lite udda, men man måste våga när det gäller mode!

Bikini från Matthew Williamson by H&M och en Nagellack från Isadora följde med mig hem igår
Saz New Darlings!

Ni har väl inte missat?

Ni har väl inte missat att jag lagt ut denna vita klänning på Auktionera ut? Om du har det: gå in och bjud! All fakta finns om den på sidan! Dessutom så finns det stora klädpaketet kvar! Kom igen! Gå in och bjud!

Del 3 - Din värsta fienade?

För många är den här vågen det värsta dom vet. Det kan vara en mardröm att ställa sig på vågen eftersom man är rädd för att se hur mycket man väger. Mitt tips är att: SLUTA OROA DIG! Egentligen så spelar det ingen roll hur mycket du väger, det som är avgörande är hur stora muskler eller hur mycket fett du har. Det är också viktigt att komma ihåg att muskler väger mer än fett; så sluta oroa dig för hur mycket du väger när du ställer dig på vågen, tittar på dig själv i stället och se om du har fett på kroppen eller om du har muskler.

Om du är överviktigt och vill gå ner så är heta tips att:

1. - Koll på vågen dag 1 och se vilken vikt du ligger på, sedan kollar du inte på vågen igen förens du har hållit på med din viktnedgång i några dagar - det kommer inte vara en större skillnad de första dagarna så det är ingen idé att kolla på vågen.
2. - Se till att maotionera mycket! Utnyttja alla lägen! Vardagsmotion = trappor, hård träning på gym eller liknande
3. - Se till att ha fasta mat tider! frukost, lunch, mellanmål och middag, sluta småät!

Om du är smal men inte har så mycket muskler men vill ha, är heta tips:

1. - Bry dig inte ens om att titta på vågen! Du är smal och du vet om det, du kommer inte bli tjock bara för att du börjar träna och vikten ökar = snarare tvärtom! Du kommer få fastare rumpa, mage, armar osv! Människor som tränar ska inte gå på vågen eller på BMI
2. - Ät stora portioner mat och regelbundet
3. - Personer som tränar kan unna sig lite mer än de som vill gå ner i vikt, eftersom du kan gott äta lika mycket enegri som du gör av med via träningen.

Imorgon kommer det tips på kost!

Del 2 - Hur du ska träna

Shiit vilket sent inlägg det blev nu! Jag skulle ju berätta om HUR du ska träna idag! Men innan jag gör det så måste jag berätta detta: Ni är ganska många som är intresserade av det stora klädpaketet och det har fått mig att lägga ut det på min andra blogg - Auktionera ut gå därför in där och bjud på det! Det går ut på fredag! Det ligger även två cardigans där ute kanske något du vill ha? dessa går också ut på fredag!

I alla fall! Nu ska vi prata om hur man ska träna! Igår när jag körde på gymmet så sprang jag väldigt mycket på löpbandet och sedan kominerade jag det med en del styrketräning. Varför gjorde jag då så? Jag anser att man både behöver styrka och kondition för att kunna bli tränad, dessutom så rör du på hela kroppen när du springer = en större muskelgrupp tränas. Där skiljer sig styrke träningen. När du tränar styrke träningen så tränar du oftast en specifik del av kroppen. Det innebär att du kan träna t.ex. ena armen och bli jätte stark där medans din andra arm inte alls blir tränad. Så när du är på gymmet och tränar styrke träning tänk på att se till att också träna motsata sidan av det du tränar.

Hur ofta ska jag träna? Det här är så bra! Om du tränar olika muskler varje gång du tränar så kan du träna inprincip varje dag: dock rekomenderar jag att ha en vilodag minst en gång i veckan, så att du inte bränner ut dig.
Tänk så här: Måndag - träna ben, Tisdag - träna armar och överkropp, Onsdag - träna ben osv.

Men det här är ett väldigt stort ämne så jag tänker fortsätta igen med det imorgon!
Räkna med att ni får det inlägget när jag kommer hem och det gör jag på eftermiddagen troligen

9.10-11.40 skola, sedan träna! --> Åka hem!

En dröm

Ligger här i sängen. Skulle behöva plugga, men istället ligger jag och trånar efter dessa. Har redan beställt ett par vita och längtar tills de kommer hem i brevlådan, men man kanske vill ha lite färg också? Hum.. Nu måste jag gå ut med hundarna, kanske tar en tur förbi Ica och köper mörk choklad. Det brukar sitta finemang när man ska plugga. Vi hörs senare, Puss&kram

Sverige går vidare

Okej, många tvivlade på att Sverige ens skulle klara att komma vidare till stora Eurovision Song Contest, men nu har vi det i alla fall! Sverige stog som en av många segrare i den lilla kampen, frågan är hur vi kommer klara den stora? Vad tror ni?

Nu ska jag sova, men vi hörs mer imorgon! Puss&kram

1:a Delen - Frukosten

Nu är jag hemma efter en slitsam dag. Det var grymt tungt att ta sig upp och även att ta sig till gymmet: kan bero på att jag sov 2-3 h i natt? Men förhoppningsvis så kommer jag sova gott i kväll eftersom jag sov lite i natt och så har jag även rört mycket på mig idag.

Första delen till att komma igång med träningen är starten på dagen och som ni ser i inlägget innan så åt jag smoothie, en tablett rosenrot och vatten. När jag ska träna på morgonen så vill jag inte sätta i mig något som tar lång tid för magen att smällta så därför tar jag en smoothie som lätt går ner: dessutom full med vitaminer (en energikick!)! Sen tar jag även en tablett rosenrot. Rosenrot ska hjälpa dig att ha kvar energin hela dagen och så att du inte är allt för trött mot kvällen = då du ofta vill småäta för att få energi. Vatten dricker jag för att kunna orka längre, man blir ju yr på gymmet om man inte får tillräckligt med väska och du kan orka lite längre om du dricker lite innan själva träningen (inte precis när du ska börja = du får lättare håll då).

Den här frukosten bör du äta ungefär 1 h innan träning, kanske lite innan.

Rosenrot är ett naturmedel som du kan köpa på naturapotek

Imorgon kommer tips om HUR du ska träna!

Kom i gång vecka!

God morgon! Här sitter jag, har precis ätit lite frukost och ska nu springa i väg ner till bussen. Idag ska jag köra igång min "kom i gång vecka" och därför ska jag börja med en start på gymmet! Jag berättar mer för er senare!

En snabb frukost! Smoohie från Chiquita, en tablett rosenrot och vatten!
Varför just detta? Jag ska förklara senare idag!

Någon?

Okej, jag tror inte att min affärsidé var så bra som jag trodde? Eller så är det jag som inte säljer ut tillräckligt med bra saker? Vad vet jag! Men i alla fall, jag tar nog bort den bloggen. Jag får försöka minska mina "utsläpp av kläder (de gamla)" här på bloggen istället, men jag MÅSTE lägga ut det här, för jag känner verkligen att jag behöver den platsen i garderoben som de tar upp. I alla fall här är kläddpaketet:

Du kan få allt detta för 200 kr!
Det är 11 olika plagg, en väska och en parfym!
Allt är i storlek S/36, förutom den rosa tunikan i hörnet som det är XS men det är stor i storleken, så en S kan ha den. Sedan ett par byxor från Monki som är storlek 27/32.

Allt är i storlek S/36 förutom den rosa tunikan den är i xs men en S kan ha den!

Allt är i S/36 förutom byxorna som är i 27/32

Jag säljer även ut den här parfymen Still från Jennifer Lopes, den är dock inte full, det är lite mer än halva kvar.

Såld!

Grattis Sara Karlsson! Du vann auktionen av väskan! Kontakta mig via mail så ska göra upp om betalningen :) Sazdarling@hotmail.com

Ny affärsidé!

Idag kom jag på en ny liten affärside! En Auktions blogg! Jag har ju lagt ut ganska mycket kläder som jag ska sälja på sista tiden och det har slagit mig att det är ju inte så bra om det blir en vana att lägga ut saker som jag ska sälja, då tappar jag bara fokus på vad det är den här bloggen handlar om. Det ska ju handla om mig och mitt liv och självklart en sak som jag också brinner för mode. Och lite då och då behöver man ju rensa garderoben för att få plats med nytt. Men den största anledningen till att jag säljer ut saker är för att jag gått ner i vikt och därför inte kan ha en del saker. Men jag tycker ni ska ta och spana in min nya blogg: Auktionera ut om ni är sugna på att köpa saker under 100 kr! (inklusive frakt!)

I alla fall: idag har jag som sagt varit hemma, och jag har fått lite gjort på uppdraget i företagsekonomin, men fortfarande en del kvar.. Jag vill bara bli klar nu! Sen har måste jag göra Tyska, varför ska jag alltid göra saker i sista minuten nu för tiden?

Surt sa räven

Fan säger jag bara!! Jag försov mig i morse, vet inte hur det här gick till alls, för jag ställde klockan men inte vaknade jag! Men när jag väl vaknade så hade jag ont i huvudet och var täppt i näsan! Kan det vara min kropps sätt att säga att jag börjar bli sjuk? Jag skrev ju igår att "hur mycket jag än sover så är jag alltid trött" läääskig!

Idag får jag försöka jobba hemifrån med skolarbete, det finns ju inte så mycket att göra.. Men i alla fall, idag går aktionen om den vita väskan ut: Så om du inte har bjudit på den och vill ha den passa på att göra det! Länken dit kan du se ovan.

Klädpaket!

Jag skrev förut att jag mådde dåligt och att jag skulle förklara varför, och det ligger till så här: Jag är nu för tiden väldigt trött, spelar ingen roll hur mycket jag sover = jag är alltid trött. Jag orkar aldrig heller göra några skolarbeten. Detta gör mig arg! För jag vill lyckas i skolan, jag vill få bra betyg och jag vill också att jag ska kunna känna att jag gjorde ett bra jobb. Att jag kämpat för det betyg jag vill ha och sedan få det.

Men nu har jag fått ett ryck! Jag vill inte känna så här, så nu vill jag in med det nya och ut med det gamla; så därför säljer jag ut nu ett klädpaket. Hur mycket vill jag då ha för det? Håll i er: 80 kr! Eller högstbjudande, men det är ni som betämmer priset på det.

Tröja från H&M, Topp/klänning från Gina tricot, Topp från Zara, Topp från H&M, Skor från Din sko, pärlhalsband, pilotbrillor, örhängen.

Senast svar om hur mycket du vill ge för paketet är på tisdag kl 19.00!

18 årsmiddag!

Förlåt att jag inte skrev något i bloggen igår, jag ska förklara lite mer sen, för nu vill jag berätta om igår kväll! Det var 18 årsmiddag för två av mina vänner i klassen, Ida och Malin. De hade gjort en JÄTTE GOD middag och en JÄTTE GOD efterrätt! Hur mysigt som helst var det, och jätte fina presenter fick dem med av oss alla som var där! tyvärr kunde jag inte stanna allt för länge; Min sista buss slutar gå vid 20 över 12. Men Här är lite bilder från igår:

Gårdagens oufit: Klänning från Stylebystars

Så här såg det ut bakifrån: Hårspännen från H&M

Det var fint fixat!

Några av de som var där!
Bec, Cami, Daniel och våra två födelsedagsbarn = Malin & Ida

Jätte god mat!

Jätte fin och GOD tårta!

Presentöppning!

Fler bilder kommer när jag får tag på dem =)